Informácie 

Veľké Karlovice

Ďakujeme že si sa prihlásil/a na niektorý z našich kurzov vo Veľkých Karloviciach

TU sa dozvieš všetko potrebné k tvojmu kurzu

Stretneme sa 10 min pred začatím kurzu , termín nahlásenia ste dostali na mail alebo do sms.

GPS súradnice kde sa stretneme: 

 49° 22' 11.4237822" N

18° 21' 13.0312629" E

AKO SA PRIPRAVIŤ, ABY STE SI TO UŽILI:

V prvom rade si na kurz prineste dobrú náladu a chuť učiť sa nové veci. 

Kurz sa bude niesť v odbornom, ale aj zábavnom duchu.
Chceme, aby ste sa cítili príjemne, zabudnite na to, že sa musíte brať príliš vážne, stane sa, že možno aj spadnete, alebo vám niektoré veci nepôjdu na prvý krát.
Je to úplne normálne. Padáme aj my tréneri a učíme sa neustále aj my, tréneri. 

Pamätajte, nie ste prvý/prvá ani posledný/posledná a v prvom rade nám ide o to, aby ste si užili a zažili s nami príjemný deň na bežkách.
Na tomto kurze pre začiatočníkov sa budeme učiť klasickú techniku. Prečítajte si, ako si zvoliť správnu výstroj na bežky v našom článku tu: TU
Odporúčame obliecť sa tak, aby ste na začiatok boli teplejšie oblečení a neskôr mohli vrstvy zhadzovať - zvoľte preto viacero tenších vrstiev športového oblečenia (nie džínsy a pod.) aby ste sa vždy cítili príjemne a mohli svoju teplotu lepšie regulovať.
Nezabudnite si pitný režim, prípadne malú desiatu.
Nepripravte sa o úvodné podstatné informácie svojím meškaním a buďte fér aj voči ostatným účastníkom, ktorí prišli načas a nechcú už narúšať dynamiku skupiny. Prezistite si preto radšej dopravnú situáciu, vyrazte v predstihu. V prípade, že by sa čokoľvek dialo, volajte nám, aby sme o vás vedeli.
Prečítať si môžete aj naše odpovede na často kladené otázky tu: TU



Prosím zo sebou si doniest podpísaný dokument REVERZ a GDPR kvoli právnej ochrane vašich údajovSTIAHNITE si ho tu a vytlačte , podpíšte

minimálne 10 min. pred začiatkom sa už stretneme na mieste s kompletnou výstrojou, obutí, odetí a pripravení na kurz. 

PROGRAM:

  •  registrácia, GDPR
  • vysvetlenie základov techniky, 
  • krátke vysvetlenie princípu voskovania/jeho alternatív, 
  • výstroj, 
  • suchý tréning
  • odraz, práca paží, balančné cvičenia, 
  • nácvik v reálnych podmienkach
  • cibrenie naučenej techniky, zjazd, zdokonaľovanie vašich schopností, prejazd terénom, hry.

Dĺžka kurzu je cca 3,5h


VÝSTROJ:
Ten kto si potrebuje zapožičať výstroj, tak odporúčame TU


V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.


Tešíme sa na vás!

S úctou