Informácie Štrbské pleso

Ďakujeme že si sa prihlásil/a na niektorý z našich kurzov na Štrbskom plese, prosím preštuduj si všetky info podrobne.


  • Stretneme sa 10 min pred začatím kurzu, termín nahlásenia ste dostali na mail.
  • Máme vlastné vyčlenené miesto.
  • Výstroj si požičiate na mieste stretnutia.
  • KLIKNI NA LINK A NECHAJ SA NAVIGOVAŤ NA MIESTO STRETNUTIA.


GPS súradnice kde sa stretneme: 

 49° 7' 41.217058" N

20° 3' 37.6601887" E
AKO SA PRIPRAVIŤ, ABY STE SI TO UŽILI:

V prvom rade si na kurz prineste dobrú náladu a chuť učiť sa nové veci. 

Parkovanie na štrbskom plese nie je možné hneď pri bežeckom štadióne, preto na mapke vyžšie nájdete parkovacie plochy, treba preto počítať s tým že presun bude chvíľku trvať.

V cene kurzu nemáte platbu za bežecké trate, je potrebné preto pri stretnutí uhradiť platbu za bežecké trate a to 5€/Osoba

Kurz sa bude niesť v odbornom, ale aj zábavnom duchu.
Chceme, aby ste sa cítili príjemne, zabudnite na to, že sa musíte brať príliš vážne, stane sa, že možno aj spadnete, alebo vám niektoré veci nepôjdu na prvý krát.
Je to úplne normálne. Padáme aj my tréneri a učíme sa neustále aj my, tréneri. 

Pamätajte, nie ste prvý/prvá ani posledný/posledná a v prvom rade nám ide o to, aby ste si užili a zažili s nami príjemný deň na bežkách.
Na tomto kurze pre začiatočníkov sa budeme učiť klasickú techniku. Prečítajte si, ako si zvoliť správnu výstroj na bežky v našom článku tu: TU
Odporúčame obliecť sa tak, aby ste na začiatok boli teplejšie oblečení a neskôr mohli vrstvy zhadzovať - zvoľte preto viacero tenších vrstiev športového oblečenia (nie džínsy a pod.) aby ste sa vždy cítili príjemne a mohli svoju teplotu lepšie regulovať.
Nezabudnite si pitný režim, prípadne malú desiatu.
Nepripravte sa o úvodné podstatné informácie svojím meškaním a buďte fér aj voči ostatným účastníkom, ktorí prišli načas a nechcú už narúšať dynamiku skupiny. Prezistite si preto radšej dopravnú situáciu, vyrazte v predstihu. V prípade, že by sa čokoľvek dialo, volajte nám, aby sme o vás vedeli.
Prečítať si môžete aj naše odpovede na často kladené otázky tu: TU

minimálne 10 min. pred začiatkom sa už stretneme na mieste s kompletnou výstrojou, obutí, odetí a pripravení na kurz. 


Prosím zo sebou si doniest podpísaný dokument REVERZ a GDPR kvoli právnej ochrane vašich údajov

STIAHNITE si ho tu a vytlačte , podpíšte


PROGRAM:

  •  registrácia, GDPR
  • vysvetlenie základov techniky, 
  • krátke vysvetlenie princípu voskovania/jeho alternatív, 
  • výstroj, 
  • suchý tréning
  • odraz, práca paží, balančné cvičenia, 
  • nácvik v reálnych podmienkach
  • cibrenie naučenej techniky, zjazd, zdokonaľovanie vašich schopností, prejazd terénom, hry.

Dĺžka kurzu je cca 3,5h


VÝSTROJ:
Ten kto si potrebuje zapožičať výstroj, tak odporúčame v:

Areál bežeckého lyžovania
oproti Hotelu Fis
Štrbské pleso

E-mail: info@abl.sk
Ivka: +421 915 813 552
Frenky: +421 911 576 667

Otvárajú ráno skôr - o 8:30, aby ste stíhali prísť načas. Cena výstroje je 20€/osoba. Nie je potrebné im volať vopred, majú dostatok výstroje - pre cca 200 ľudí a nestíhajú dvíhať telefóny, Vystroja vás.
V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.

Máš ešte veľa otázok ktoré sme ti nezodpovedali?

Tu nájdeš

ODPOVEDE NA NAJČASTEJŠIE OTÁZKY


Tešíme sa na vás!

S úctou