Informácie 

Dobšinská Ľadová Jaskyňa

Ďakujeme, že si sa prihlásil/a na niektorý z našich kurzov na Skalke pri Kremnici, prosím preštuduj si všetky info podrobne.

• Stretneme sa 10 min pred začatím kurzu, termín nahlásenia ste dostali na mail.
  
• Výstroj bohužiaľ si v tomto stredisku NEPOŽIČIATE treba si zabezpečiť inde a doniesť na miesto stretnutia.
  
• KLIKNI NA LINK A NECHAJ SA NAVIGOVAŤ NA MIESTO STRETNUTIA.

Kurz sa bude niesť v odbornom, ale aj zábavnom duchu.
Chceme, aby ste sa cítili príjemne, zabudnite na to, že sa musíte brať príliš vážne, stane sa, že možno aj spadnete, alebo vám niektoré veci nepôjdu na prvý krát.
Je to úplne normálne. Padáme aj my tréneri a učíme sa neustále aj my, tréneri. 

Pamätajte, nie ste prvý/prvá ani posledný/posledná a v prvom rade nám ide o to, aby ste si užili a zažili s nami príjemný deň na bežkách.
Na tomto kurze pre začiatočníkov sa budeme učiť klasickú techniku. Prečítajte si, ako si zvoliť správnu výstroj na bežky v našom článku tu: TU
Odporúčame obliecť sa tak, aby ste na začiatok boli teplejšie oblečení a neskôr mohli vrstvy zhadzovať - zvoľte preto viacero tenších vrstiev športového oblečenia (nie džínsy a pod.) aby ste sa vždy cítili príjemne a mohli svoju teplotu lepšie regulovať.
Nezabudnite si pitný režim, prípadne malú desiatu.
Nepripravte sa o úvodné podstatné informácie svojím meškaním a buďte fér aj voči ostatným účastníkom, ktorí prišli načas a nechcú už narúšať dynamiku skupiny. Prezistite si preto radšej dopravnú situáciu, vyrazte v predstihu. V prípade, že by sa čokoľvek dialo, volajte nám, aby sme o vás vedeli.
Prečítať si môžete aj naše odpovede na často kladené otázky tu: TU

•  registrácia, GDPR
  
• vysvetlenie základov techniky, 
  
• krátke vysvetlenie princípu voskovania/jeho alternatív, 
  
• výstroj, 
  
• suchý tréning
  
• odraz, práca paží, balančné cvičenia, 
  
• nácvik v reálnych podmienkach
  
• cibrenie naučenej techniky, zjazd, zdokonaľovanie vašich schopností, prejazd terénom, hry.
  

Máš ešte veľa otázok ktoré sme ti nezodpovedali?

Tu nájdeš

ODPOVEDE NA NAJČASTEJŠIE OTÁZKY

V prípade akýchkoľvek otázok nás neváhajte kontaktovať.